【笑油だれ】イカとオクラの笑生でサッと炒めたん

イカとオクラの笑生でサッと炒めたん

 

材料

・イカ

・オクラ

・ごま油

・塩コショウ

・しぼりたて生笑油

作り方

①オクラを30秒下茹でする。

②氷水に取り、色止めする。

③水切りして半分に切る。

④フライパンにごま油をひき、イカを炒める。

⑤イカに8割火が通ったら、オクラを入れる。

⑥塩コショウ・しぼりたて生笑油で味付けする。

【完成】

アドバイス

・イカのプリプリ食感と、サッと炒めた春オクラのシャキシャキ食感が美味しいレシピです。