やる気5%でてきる 笑油焼きそば
〜虚無レシピ〜
【やる気5%でてきる 笑油焼きそば】
→買い物行ってない、、、
→でも何か食べたい、、、
→疲れてる、、、
→面倒、、、
〜なんて、やる気5%でもできる簡単レシピ！
【笑油だれ】×【アイラップ】
材料
・焼きそば麺(安売りの3食入り)
・カット野菜
・ちくわ(冷蔵庫にある、ハムでも魚肉ソーセージでも可)
・カツオ節
＊イカの笑油だれ柚子胡椒味
＊塩コショウ
○アイラップ
作り方
①耐熱皿の上に【アイラップ】の口を広げて、もやし→焼きそば麺→カット野菜(キャベツ・人参・ピーマンミックス)→塩コショウ→イカの笑油だれ柚子胡椒味の順番で入れる
②アイラップ】の口をクルクルと軽くたたみ、電子レンジ600ワット・4分30秒〜5分
③※かなり高温なので、取り扱い注意！
アイラップの中で全体を混ぜ合わせ、皿に盛りカツオ節をかける
【完成】
・オイルも使わないので、ヘルシー焼きそば
・お肉がなくても美味しい
・カット野菜を使えば楽ちん！
・ちくわもキッチンバサミでカットすれば、洗い物少なくなる！
・腹ペコな子供や、こんな時間に？の夜食にもす〜ぐ出来る！
※画像では、白く仕上がったますが、しっかり笑油だれが効いた焼きそばです♪
アレンジ
・イカの笑油だれ(通常商品)で作る場合、柚子胡椒を適量いれると美味◎
(辛味が苦手な方は、入れなくても美味しい)