投稿日: 6月 3, 2026 投稿者: 釣りのポイント【笑油だれレシピ】茄子の笑ネギだれ 茄子の笑ネギだれ 材料 ・茄子 ・ごま油 ・笑ネギだれ 作り方 ①茄子は皮を剥く。 ②ラップに包んで、600Wで4分電子レンジで加熱する。 ③フライパンにごま油を薄く引き、茄子に焼き目をつける。 ④焼き目がついたら、保存容器に茄子・笑ネギだれを入れる。 ⑤冷蔵庫で冷やす。 【完成】 アドバイス ・電子レンジで加熱した茄子はかなり熱いので気をつけてください。 ・画像は、茄子2本使用して調理しています。 ・秒で完食される茄子レシピです。