投稿者: 釣りのポイント

茄子で豚肉・チーズ・大葉をはさみ焼き

 

 

 

 

材料

・茄子

・豚肉

・チーズ

・大葉

・片栗粉

・イカの笑油だれ

・料理酒

・みりん

・てんさい糖

 

 

作り方

①茄子を縦に薄くスライスする。

②茄子に塩を振って10分おく。

③出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。

④茄子→大葉→豚肉→チーズ→茄子の順番で挟んでいく。

⑤片栗粉を薄くまぶす。

⑥油を引いたフライパンで両面焼く。

⑦”イカの笑油だれ”・”料理酒”・”みりん”・”てんさい糖”を1：1：1：1で入れ、照り焼きにする。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・茄子もトロトロ、チーズもトロトロに仕上がります。

・あっという間に完食間違いなしの一品です。

冷やし笑カレーうどん

 

 

 

 

 

材料

・うどん　1玉（冷凍でも乾麺でも）

・胡瓜

・トマト

・ゆでたまご

・あげ

・イカの笑油だれ　大さじ1.5

・SBカレー粉スティック　1本（2g）

・オリーブオイル　小さじ1

・白だし　大さじ1

・水　180ml

・砂糖　小さじ1/2

・ブラックペッパー　適量

 

 

作り方

①カレー粉を水で溶く。

②カレー粉が溶けたら、”イカの笑油だれ”・”オリーブオイル”・”白だし”・”砂糖”を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。

③胡瓜・トマトはみじん切りにする。あげはグリルで焼いておく。ゆでたまごを好みの硬さで茹でる。

④うどんを準備する。（冷凍の場合は電子レンジで加熱、乾麺の場合は規定の時間茹でる）

⑤器にうどん・胡瓜・トマト・ゆでたまご・あげをのせ、笑カレーだしをかける。

⑥ブラックペッパーを振る。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・カレー粉は、お湯少量で少し溶いてから冷水を混ぜる方が溶けやすいです。

・画像のうどんは、乾麺の五島うどんを茹でて使っています。

・イカの在庫がある方は、イカの天ぷらをトッピングしたら◎

・ツナ缶トッピングも◎

・夏野菜のトッピング（茄子・オクラ等）も◎

・素麺やひやむぎを使っても◎

笑油だれで梅ひじき煮たん

 

 

 

 

材料

・乾燥ひじき　1袋（21g入り）

・カリカリ梅　1袋（125g入り）

・ごま　適量

・イカの笑油だれ　大さじ5

・料理酒　大さじ2

・みりん　大さじ2

・てんさい糖　大さじ4

・ごま油　大さじ2

 

 

作り方

①ひじきは水に戻して、水切りしておく。

②カリカリ梅はみじん切りにする。

③鍋に油は引かず、ひじきを入れて乾煎りする。

④ひじきの水分がなくなったら、”イカの笑油だれ”・”料理酒”・”みりん”・”てんさい糖”・”ごま油”を入れて煮詰める。

⑤煮汁が無くなる直前に、カリカリ梅・ごまを入れ混ぜ合わせる。

⑥煮汁がなくなれば

 

【完成】

 

 

アドバイス

・煮汁がなくなるまで、焦げつきやすいのでかき混ぜながら調理してください。

・カリカリ梅をみじん切りにする時、手が赤くなります。気になる方は手袋を使って下さい。

・白米の上にのせて◎

・炊き上がりのご飯に混ぜ込んで◎

・お弁当にも◎

・パスタのトッピングに◎

・おにぎりにして釣行のおともに◎

・笑油だれの甘さ×カリカリ梅の塩っぱさが美味しい一品です。

・夏バテ予防にも塩分補給手段として常備菜におすすめです。

・自家製で作ればお手軽価格で作れます。

イカサラダ笑玉ドレッシング和えたん

 

 

 

 

材料

・イカ

・胡瓜　1本

・人参　1/2本

・玉ねぎ　1玉

・きくらげ　適量（あればでOK）

・イカの笑油だれ　大さじ2

・てんさい糖　大さじ1

・コンソメ（顆粒）　大さじ1.5

・オリーブオイル　大さじ2

・酢　大さじ2

 

 

作り方

①イカは茹でて冷ましておく。

②玉ねぎをすりおろす。すりおろしきれない部分は、みじん切りにしておく。

③ボールに、すりおろした玉ねぎ・”イカの笑油だれ”・”てんさい糖”・”コンソメ”・”オリーブオイル”・”酢”を混ぜ合わせておく。

④胡瓜・人参は千切りにして塩をまぶし10分置き、水気を絞っておく。

⑤全部の食材と、③のドレッシングを混ぜ合わせる。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・冷蔵庫で30分程冷やして召し上がれ♪

・玉ねぎの大きさに合わせて、調味料は加減してください。（レシピの玉ねぎは130gでした）

・ハンバーグのソースにも◎

・魚のムニエルのソースにも◎

・ステーキ（牛・チキン）のソースにも◎

・もちろん、生野菜にも◎

サザエの漬け・あかもく、イカそうめん・あかもく

 

 

 

 

サザエの漬け・あかもく

 

 

 

材料

・ご飯

・あかもく

・サザエ刺し

・イカの笑油だれ

・大葉

・うずらの玉子

・しぼりたて生笑油

 

 

作り方

①サザエ刺しを”イカの笑油だれ”で漬けにする。

②ラップで落とし蓋効果にし、冷蔵庫で15分漬ける。

③ご飯の上に、あかもく・サザエの漬け・大葉・うずらの玉子をのせる。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・食べる時は《しぼりたて生笑油》で♪

・あかもくのネバネバと、サザエの漬けのコリコリがたまらなく美味しい一品です。

・あかもくの代用品は、めかぶ・おくら・長芋のすりおろし等がおすすめです。

 

 

 

イカそうめん・あかもく

 

 

 

材料

・あかもく

・イカそうめん

・大葉

・うずらの玉子

・しぼりたて生笑油

 

 

作り方

①あかもく・イカそうめん・大葉・うずらの玉子を盛り付ける。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・食べる時は《しぼりたて生笑油》で♪

・あかもくの代用品は、めかぶ・おくら・長芋のすりおろし等がおすすめです。

笑油であげの袋煮たん

 

 

 

材料

・あげ

・玉子

・しぼりたて生笑油　大さじ2

・料理酒　大さじ1

・みりん　大さじ1.5

・てんさい糖　大さじ1.5

・出汁　500ml

☆舞茸と牛肉の炊いたん

 

 

作り方

①あげにキッチンバサミで切り込みを入れ、袋状にする。

②舞茸と牛肉の炊いたん・玉子1個をあげの中に入れ、爪楊枝で波打ちして口を閉じる。

③鍋に”しぼりたて生笑油”・”料理酒”・”みりん”・”てんさい糖”・”出汁”を入れる。

④煮立ったら、あげ袋を鍋に入れて煮る。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・玉子を半熟で仕上げたい時は、煮込み時間の目安は10分。

・玉子を硬めに仕上げたい時は、煮込み時間の目安は15分。

・煮込み時間も短くて簡単に出来るのでお試し下さい。

笑油胡麻だれで冷しゃぶサラダ

 

 

 

材料

・玉ねぎスライス

・豚バラしゃぶしゃぶ

・トマト

・胡瓜

・ラディッシュの新芽

・イカの笑油だれ

・市販の胡麻だれ

・ごま油

 

 

作り方

①”イカの笑油だれ”・”市販の胡麻だれ”・”ごま油”を2：2：1で混ぜ合わせる。

②玉ねぎスライス・豚バラしゃぶしゃぶ・トマト・胡瓜・ラディッシュの新芽を盛り付ける。

③混ぜ合わせた【笑油胡麻だれ】をかける。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・【笑油胡麻だれ】は冷麺のタレに◎

・なべ料理の季節にも◎

・辣油をプラスすれば、担々麺にも◎

肉まんにからし笑油

 

 

 

材料

・肉まん

・イカの笑油だれ　適量

・和からし（ねりからしでも良い）　適量

 

 

作り方

①”イカの笑油だれ”・”和からし”を混ぜ合わせる。

②肉まんに、混ぜ合わせた【からし笑油】をつけて食べる。

 

【完成】

 

 

アドバイス

・《しゅうまい》や《春巻き》を食べる時も、この【からし笑油】がおすすめです。

笑油だれで春雨の中華風和えたん

 

 

 

 

材料

・春雨

・胡瓜

・ハム

・人参

・錦糸卵

・きくらげ

・イカの笑油だれ　50ml

・ごま油　30ml

・酢　50ml

・てんさい糖　大さじ3

・からし（チューブ）　適量（多めが美味しい）

・ごま　適量

 

 

作り方

①春雨・胡瓜・ハム・人参・錦糸卵・きくらげを、”イカの笑油だれ”・”ごま油”・”酢”・”てんさい糖”・”からし”・”ごま”で和える。

 

【完成】

舞茸と牛肉の笑油で炊いたん

 

 

 

材料

・舞茸

・牛肉（コマでもバラでもお好きな部位で）

・イカの笑油だれ

・料理酒

・みりん

・てんさい糖

・生姜（チューブ）

 

作り方

①舞茸を粗みじん切りにする。牛肉も適当な大きさに切っておく。

②フライパンに油を引き、牛肉・舞茸を炒める。

③8割火が通ったら、”イカの笑油だれ”・”料理酒”・”みりん”・”てんさい糖”を1：1：1：1で入れ、生姜は適量入れて煮詰める。

 

【完成】

 

アドバイス

・炊き上がりの白米に混ぜれば【混ぜご飯】の出来上がり♪

・作り置きおかずも兼ねたら、平日のお弁当作りも楽チン♪

・色合いは地味ですが、間違いなく【ご飯泥棒】な一品です♪